O inverno chegou - mais uma vez.

          Essa é a estação, por excelência, do auto-conhecimento.

          Bem, para quem está firmemente estabelecido na Verdade, todas as estações são de auto-conhecimento. Mas, indubitavelmente, o inverno é mais propício para a prática espiritual por nos deixar mais introspectivos.

          Como ursos em hibernação, tendemos ao recolhimento e à reflexão. Isso é ótimo! Carioca, por exemplo, não sai de casa no frio. Pessoas alegres e extrovertidas, de repente, por causa do vento frio e de temperaturas um pouco mais baixas, ficam recolhidas em casa.

          É um período propenso a crises tanto emocionais quanto físicas. Tristeza, choro, depressão, gripe, bronquite, artrose, tudo se agrava nessa época do ano. Isso também é ótimo! É o nosso corpo refletindo junto com a gente. Como anda a nossa vida? O que temos feito até agora? O que vamos fazer de agora para frente?

          Entramos em um período bastante propício para a introspecção cuja prática mais indicada é a meditação. Meditar ao acordar ou antes de dormir pode trazer ótimos frutos.

          E como tudo demais faz mal, há que se ficar atento com os excessos. Pessoas depressivas, por já terem essa tendência, deverão ficar mais atentas para não exacerbarem estas características e mergulharem em crises profundas. A meta é e sempre será o equilíbrio da personalidade.

          Tomando esse cuidado, podemos curtir o inverno no que ele tem de mais gostoso: o aconchego. Uma xícara com chá ou chocolate quente, fondue, música clássica... são adereços maravilhosos dessa ocasião.

          Entrar em contato com nossa natureza divina nessas circunstâncias fica mesmo muito fácil e agradável.